サッカーで試合で使える身体を作るトレーニングは何から始めればいい？
サッカーで試合に役立つ身体を作るには、スプリントや…
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BEFORE / AFTER
ビフォーアフター
身体の使い方や動きの変化が伝わるビフォーアフター動画を掲載できます。
Kyonosuke Online Personal Training
サッカーで、もっと速く。
もっと強く。もっと動ける身体へ。
スピード、アジリティ、体幹、身体の使い方。サッカーに必要なフィジカルを、オンラインで個別サポート。
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身体のキレを上げて、サッカーで生きる体幹を鍛える「体幹トレーニング10選」動画を無料配布中です。
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VOICE & RESULTS
選手の変化が、いちばんの答え。
実際に届いたメッセージ画面を、そのままご紹介します。言葉だけではなく、選手から届いたリアルな声をご覧ください。
PROBLEM
こんな悩みはありませんか？
サッカーでは、ただ筋肉をつければよいわけではありません。大切なのは、自分の身体をどう使うか。試合の中で動ける身体をどう作るか。
足が遅いわけではないのに、試合になると相手に置いていかれる。
切り返しで身体が流れてしまう。
当たり負けしやすい。
すぐに疲れて、後半になると動きが落ちる。
ケガが多くて、思うように練習できない。
自主トレをしているけれど、本当に合っているのかわからない。
ONLINE PERSONAL
SERVICE
サッカー選手のための
オンライン個別フィジカルトレーニング
Kyonosuke Online Personal Trainingは、サッカー選手のためのオンラインパーソナルトレーニングです。
体幹トレーニング、アジリティ、スプリント、身体の使い方、ケアのためのセルフストレッチやセルフマッサージまで、選手それぞれの悩みや目標に合わせてサポートします。
ただメニューを渡すだけではありません。
ヒアリングシートで現在の状態を確認し、Zoomで実際の動きや課題を見ながら、あなたに必要なトレーニングを一緒に進めていきます。
Support Menu
体幹トレーニング
アジリティ
スプリント
身体の使い方
ケガ予防セルフケア
セルフストレッチ
セルフマッサージ
個別メニュー作成
動画添削
チャット相談
進路・メンタル相談
PURPOSE
目指すのは、
“試合で使える身体”を作ること。
トレーニングは、きつければ良いわけではありません。難しいメニューをたくさんやれば良いわけでもありません。
大切なのは、今の自分に必要なことを、正しい順番で続けること。
- 身体の軸が安定すると、切り返しが変わります。
- 身体の使い方が変わると、スプリントや一歩目の出方も変わります。
- ケアの習慣ができると、コンディションを整えやすくなります。
WHY CHOOSE
Kyonosuke Online Personal Trainingが選ばれる理由
現役で海外に挑戦している選手がサポート
指導するのは、現在海外でプレーする現役サッカー選手。大阪の強豪・興國高校を経て、スペイン、ドイツという海外の環境で現役選手としてサッカーに向き合っています。試合の中で必要なスピード、切り返し、身体の強さ、ケアの大切さを海外基準でリアルに伝えられます。
サッカーに必要な身体づくりに特化
一般的な筋トレではなく、サッカーの動きにつながる体幹・アジリティ・スプリントを大切にします。一歩目の出方、方向転換、身体の軸、走り方、ケガ予防に合わせて組み立てます。
一人ひとりに合わせた個別メニュー
同じサッカー選手でも、悩みは人によって違います。ヒアリングと現状チェックをもとに、あなたに必要な内容を一緒に整理していきます。
お問い合わせで相談しやすい
月額会員の方は、トレーニングやメニュー、動画添削などをお問い合わせから相談できます。小さな疑問も、ひとりで抱え込まずに確認できます。
TRAINER
Kyonosuke Matsumoto
TRAINER
松本 京之介
大阪の強豪・興國高校出身
現在は海外でプレーする現役サッカー選手
ポジションはサイドバック、ウィングです！
これまで、元Jリーガーやプロ選手、オリンピック日本代表に帯同するようなトレーナーの方々から、身体の使い方、ケガ予防、スプリント、アジリティについて学んできました。
その中で感じたのは、サッカーがうまくなるためには、技術だけでなく、身体の使い方を知ることがとても大切だということです。
この経験を、もっと多くの必要としている選手に届けたい。その想いから、Kyonosuke Online Personal Trainingを始めました。
🇪🇸🇩🇪Play
SB,WGposition
PLAY MOVIE
Kyonosukeのプレー
実際の試合でのスピード、切り返し、対人、身体の使い方をご覧いただけます。
Kyonosuke Online Personal Trainingでは、このような“試合で使える動き“に繋がる身体づくりを、一人ひとりに合わせてサポートします。
PLAN
あなたに合った形で始められます
プレミアムサポートプラン
サッカー選手として本気で変わりたい方へ。トレーニングだけでなく、試合・自主練・メンタル・進路まで、継続的にマンツーマンで寄り添う最上位サポートです。
- オンラインPT 60分 × 月2回
- チャット相談 無制限
- 個別メニュー作成・随時調整
- 動画添削・フォームチェック
- スピード・アジリティ・体幹強化
- ケガ予防・ストレッチ・セルフケア
- 試合・自主練の振り返り相談
- メンタル・進路・海外挑戦相談
- 目標設定と最適解の提案
単発トレーニングor相談
60分 5,000円（税込）
会員様 3,000円（税込）
まずは一度だけ相談したい方へ。60分のトレーニングまたはメンタル・進路相談を選べます。
- Zoomで60分
- トレーニングまたは相談を選択
- その場で必要なアドバイスを提案
FLOW
はじめての方でも、わかりやすく進めます
お申し込み
プレミアムサポートをご希望の方は、申込みボタンまたはお問い合わせからご連絡ください。お支払いは銀行振込でご案内します。
ヒアリングシートのご案内
お申し込み後、メールでヒアリングシートをお送りします。悩み、目標、ポジション、トレーニング環境などを確認します。
現状チェック
ヒアリング内容をもとに、現在の身体の状態や動きの課題を確認します。必要に応じて動画も参考にします。
個別メニュー作成
あなたの課題や目標に合わせて、必要なトレーニングを組み立てます。今の環境に合わせて提案します。
Zoomで60分トレーニング
オンラインで実際に動きを確認しながら、60分のパーソナルトレーニングを行います。
チャットで継続サポート
プレミアムサポートでは、トレーニング、動画添削、試合の振り返り、メンタル、進路相談まで無制限で相談できます。必要なタイミングで一緒に最適解を整理します。
はい、受けられます。年齢や身体の状態に合わせて、無理のない内容で進めます。未成年の方は、保護者の方の同意をお願いいたします。
はい、大丈夫です。競技レベルよりも、「今より良くなりたい」という気持ちを大切にしています。今の状態に合わせて、必要なことから一緒に進めていきます。
はい、Zoomで動きを確認しながら進めます。プレミアムサポートでは動画添削やチャット相談も活用し、オンラインでも継続してサポートできます。
自宅、庭、公園、グラウンドなど、動けるスペースがあれば大丈夫です。大きな器具がなくてもできる内容を中心に、環境に合わせて提案します。
痛みがある場合や治療中の場合は、まず医療機関や専門家にご相談ください。このサービスは医療行為ではありません。
現在のお支払い方法は銀行振込です。お申し込み後に振込先や手続きの流れをご案内します。
TRAINING JOURNAL
もっと強くなるためのヒント
身体づくり、スピード、アジリティ、セルフケア。日々のトレーニングに取り入れられる実践的な情報を発信しています。
NOTES
安心して受講いただくために
- 本サービスは医療行為、診断、治療を行うものではありません。
- 痛みやケガがある場合は、医師や専門家にご相談ください。
- トレーニングは、ご自身の体調や環境に合わせて無理のない範囲で行ってください。
- 未成年の方は、保護者の同意を得たうえでお申し込みください。
- 効果の感じ方には個人差があります。
- 通信環境やトレーニングスペースは、受講者ご自身でご準備をお願いいたします。
- お支払い後のキャンセルや日程変更については、事前にご案内するルールに沿って対応いたします。
START NOW
サッカーで悩む身体の課題を、
ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。
速くなりたい。切り返しを良くしたい。当たり負けしない身体を作りたい。ケガを減らして、もっと継続してプレーしたい。その気持ちがあるなら、今の身体と向き合うことから始めてみませんか？